Cinco recomendaciones para sobrellevar el aislamiento y no enloquecer en el intento

En las últimas semanas, un número importante de personas ha ido registrando un aumento significativo en sus niveles de ansiedad, consecuencia de la tensión que se genera entre "las cosas que rechazamos y que por un tiempo van a acompañarnos, así como las situaciones que anhelamos y por un tiempo se van a hacer esperar".

De igual modo los miedos se han potenciado, las crisis de pánico se encuentran a la orden del día y las obsesiones se potencian porque no paran de llegarnos videos.

La irritabilidad no se queda muy atrás y tampoco la paranoia. Y es que, con todo este tiempo libre, cómo no pensar en “conspiraciones”.

Pero existe una forma para continuar avanzando: "mantener la mente enfocada en actividades constructivas".

Foto: Fernando Alonso