Exceso de horas con luz artificial y frente a pantallas, un "tironeo" al reloj biológico que deja huella en la salud

18 de noviembre 2020
Luz artificial sueño reloj biológico

El departamento de Cronobiología de la Facultad de Ciencias lanzó una serie de videos que ayudan a comprender cuáles son las condiciones que afectan el descanso, el sueño y con ello a la salud en general.

El grupo de investigación en Cronobiología de la Facultad de Ciencias presentó la serie audiovisual “La luz y el tiempo”.

Una iniciativa que busca aportar a la comprensión pública de los aspectos cronobiológicos, evitando los efectos adversos de la exposición a la luz artificial y minimizando los impactos del desajuste del reloj biológico y sus consecuencias en el sueño.

Para hablar sobre este tema recibimos en A Ciencia Cierta a una de las coordinadoras del grupo, la Dra. Bettina Tassino de la Sección Etología de la Facultad de Ciencias, y al investigador licenciado Andrés Olivera.

Foto principal Krzysztof Kamil en Pixabay